קבוצת מובמנטבפתח תקווה

הגוף שלכם לא אמור לבגוד בכם כי עברו כך או כך שנים. אם אתם מרגישים קצת חלודים, מוגבלים בתנועה, אם אתם מרגישים את הגב כל פעם שאתם מתכופפים להרים משהו, זה לא אמור להיות ככה. הבעיה היא לא הגיל, אלא הכלים שנתנו לכם. אנשים מגיעים אליי כדי להזיז את הגוף ולמצוא מסגרת להתמיד בה, אבל הם מגלים עולם ומלואו: משהו שפותח להם את הגוף, מחבר אותם אליו, פותח טווחי תנועה ומחזיר תנועה שנאבדה עם השנים. אנחנו עובדים בצורה ממוקדת והוליסטית, מחברים הכול ביחד לתנועות יפות ומורכבות, עובדים על כל מרכיבי הכושר ובונים שליטה מלאה, כדי להחזיר את הביטחון הפיזי והנפשי. אי אפשר להחזיר את השעון אחורה, אבל אפשר ללמד את הגוף מחדש את מה שהוא שכח שהוא יודע לעשות.

״רק לא לעשות תנועה לא נכונה, ככה נפצעים, הגוף לא יכול להתמודד עם זה״. זה לא נכון. האמת היא שהגוף צריך לדעת להתמודד עם הכול. הרבה אנשים מתאמנים רק בתבנית אחת, ואז פשוט מעמיסים עליה עוד ועוד משקל. אבל החיים הם לא תבנית אחת מושלמת. הגוף צריך ללמוד לזוז בכיוונים שונים, בזוויות שונות ובעומסים שונים. כשנמנעים מתנועה מגוונת כדי לא להיפצע, בפועל מחלישים את הגוף. לכן באימונים שלי אני משלב חשיבה בתנועה. גוף חזק הוא לא גוף שעושה סקוואט מושלם עם הרבה משקל. גוף חזק הוא גוף שיכול להתמודד עם תנועה מפתיעה, ולא להתפרק מזה.