חדש! קבוצת מובמנט למתחילים בקריית אריה, פתח תקווה · למערכת השעות

אלון שכטמן.חי ונושם תנועה

מאמן תנועה וכושר, מומחה לשיקום תנועה ולכאבים כרוניים, ויועץ בריאות טבעית. מאמן בפתח תקווה ובהרצליה.

אלון שכטמן, מאמן תנועה וכושר

התנועה תמיד הייתה חלק מהחיים שלי. שיחקתי כדורגל מגיל 3, טניס תחרותי, כדורעף בנבחרת בית הספר, והתאמנתי בחדר כושר. כשהתחילו הכאבים הייתי בטוח שמדובר בפציעה. פניתי לכל מי שרק אפשר: פיזיותרפיסטים, אורתופדים, אוסטאופתים, פרופסורים. כבר שמעתי המלצות על ניתוח.

ואז הגעתי למורה ששינה את כל הדרך שבה הסתכלתי על תנועה, ועל הקשר בין הגוף לנפש. הוא גרם לי להבין ששום טיפול לא יעזור אם לא אפסיק לפחד לזוז. התחלתי ללמוד תנועה מחדש, ממקום אחר: לא רק איך מחזקים שריר, אלא איך פותחים את הגוף ואיך עובדים עם כל המערכת. זה לא רק ריפא אותי. זה הביא אותי לכושר ולמראה שלא הצלחתי להגיע אליהם בשום אימון אחר.

בואו להתאמן איתי בקבוצה.

הדרך וההכשרות

לכל ההסמכות של אלון

אלון שכטמן מחייך בכריעה

איך אלון מאמן

רוב האימונים של אלון מבוססים על שיטת המובמנט, ומשלבים קליסתניקס, אימוני כוח, גמישות וקואורדינציה. הוא פיתח לעצמו שיטה שמחברת בין סוגי האימון האלה לבין העבודה השיקומית שלמד.

מתאמנים מתארים אותו כמי ששם לב לפרטים הקטנים ביותר ביציבה, מסביר בפשטות ובדיוק, ויוצר מקום רגוע ובטוח ללמוד בו דברים חדשים. הוא דוחף קדימה, אבל עוצר ומשנה כיוון כשמשהו כואב.

אלון רואה בבריאות תמונה שלמה של גוף ונפש, ומשלב בגישה ההוליסטית שלו גם עניין בנומרולוגיה ככלי להבין שאנשים בנויים אחרת זה מזה.

לקבוצת המובמנט לאימון אישי

נתראה על המזרן?

אימון ניסיון בקבוצה הוא הדרך הכי פשוטה להבין אם זה בשבילך.

לשיחת היכרות בוואטסאפ